Programme adulte

Programme adulte

Le CARP souhaite avant tout favoriser la participation des adultes et des aînés à des activités aquatiques exercées dans un environnement sain, dans le but de développer la bonne forme physique, la santé et la rencontre de personnes du même milieu de vie.

Voir tous nos progammes ci-dessous.

Natation Niveaux 1 à 3

Cours de 60 minutes, une fois par semaine

Ces cours sont conçus afin d’acquérir une aisance dans l’eau ou de l’accroître grâce à la maîtrise de la flottaison de base, des mouvements et des techniques de respiration. De plus, ils favorisent l’acquisition de connaissances de base, d’habiletés et d’attitudes nécessaires pour demeurer en sécurité dans l’eau, sur l’eau et près de l’eau.

Les niveaux plus avancés insistent davantage sur l’apprentissage des techniques de natation

Mise en forme

Cours de 60 minutes

Le CARP vous offre 3 cours de mise en forme

Aquaforme

Développez votre capacité aérobique et votre tonus musculaire grâce à des exercices aquatiques à faible impact. Accompagnés de musique entraînante, les cours se déroulent dans la partie peu profonde et se terminent par une période de relaxation

Aquajogging

Développez votre capacité aérobique et votre tonus musculaire grâce à des exercices aquatiques à faible impact. Accompagnés de musique entraînante, les cours se déroulent dans la partie peu profonde et se terminent par une période de relaxation

Aquaspinning

Améliorez votre forme physique avec la tendance de l'heure en mise en forme aquatique, l'aquaspinning. Ces cours sont accompagnés de musique entraînante et se déroulent sur un vélo stationnaire spécialement conçu, dans la partie peu profonde.

Soirées mise en forme

Participez aux soirées mise en forme les mardis et jeudis de 20h00 à 21h00!
Ces cours sont mis en vedette lors de ces soirées

Prénatal

Cours de 60 minutes

Gardez la forme tout au long de votre grossesse grâce à cet entraînement léger et adapté aux besoins de la femme enceinte. Il permet également de préparer les muscles qui seront sollicités lors de l'accouchement. Les cours se déroulent dans la partie peu profonde

Maitres-nageurs

Entraînements de 60 à 90 minutes, trois fois par semaine

Ces entraînements de natation dirigés vous offrent un excellent moyen pour développer, améliorer ou maintenir une bonne condition physique.

Si vous aimez la natation et les activités sociales, voici une heureuse alternative aux séances d’entraînement seul, non structurées. Les maîtres-nageurs est une organisation mondiale bien établie et il est possible de participer à des compétitions pour ceux et celles qui le désirent.

Faire partie du Club Maîtres-nageurs, c'est investir dans sa santé, ses objectifs personnels de performance et le plaisir

Pour plus de renseignements sur nos tarifs et inscriptions

s’il vous plait voir les liens suivants.

Tarifications Inscriptions

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